1.用佛法、用仁义礼智信来养生
——wenda20180902B_3206
男听众：師父您开示：“做菩薩从现在做起，因为现在的人不懂得仁义礼智信的修养。臺長告诉大家用佛法用仁义礼智信来养生。人的脾胃主信用，一个讲信用的人，他的脾胃会好；如果这个人不讲信用，他的疑心病比较重，他的脾胃就不好，这是《黄帝内经》里讲的。”師父，有些人的皮肤不好，或者有头痛这方面的问题，他应该注意哪方面呢？
臺長答：小业障，平时多念一点小fang子会消掉的（師父还说到：“爱斤斤计较的人，他的身体较虚，脾胃会不健康。贪色的人他会伤肾脏，所以肾脏不好的人他是贪色的人，你们知道肾脏很重要，很多人肾缺水，实际上就是肾在衰竭。人靠水活在这个世界上，多喝水对你们很有好处。”）这是对的，人体靠水的。
2.觀世音菩薩开示的健身动作
——wenda20170101A_5822
男听众：觀世音菩薩告诉的接天气对身体非常有好处，就是：天之大地，唯有一轮红日；天之大宝，唯有一轮红日；人之大宝，仅此一点真阳。脚踏大地，头顶蓝天，通过双手的劳宫穴、头顶的百会穴，让阳光进入我们身体各个部位。我想规范一下是否可以？
臺長答：可以。
3.少睡脑子清楚，年纪大了欲望不要太大，不要生气
——wenda20171210A_1514
男听众：師父，佛陀曾开示，以下五事俱足，人必胖无疑：贪食、喜眠、欢乐、无忧、太闲。唯有减食、减眠、减乐、多思、多劳，方可减肥。请師父开示一下。
臺長答：就是人不能贪著。睡觉也叫贪，所以为什么法师……師父是爱护他们，我是让他们多睡一点，但是法师有的时候自觉少睡。少睡实际上脑子清楚，多睡之后人就迷惑。像師父现在这个年龄，一天六小时足够了，不能睡八小时，睡八小时头就不舒服，人就难过了。其实每个人都有生物钟的，你什么年龄……就像血压一样，你在40岁以内的話，血压可以在120～125；你在45岁以上，慢慢地到130了，到135都是属于正常的。因为随着年龄的增长，血管老化，血压就会偏高。所以老人不能激动，连上卫生间都要注意，有时候坐在马桶上，只要一屏的話，很多人就在马桶上走掉了。血分成三组：第一组，血到你的脚关节，上不来，下不去；第二组，在你的腰；第三组，在你的脖子。这三组阻碍你的血液循环，再加上便秘，一撑，血管在某一段特别膨胀，压力增加，这一段马上就会血管出血，所以很多人就一下子摔倒在卫生间里了。你去看，在公共厕所里边，老人的、残疾人的公共厕所为什么这么大？为什么要安个铃？很多人就在马桶上出事的。这个一定要懂的。所以老人家为什么不要欲望太大？为什么不要生气、难过？老人家上了年纪很容易走掉的。
4.走路接天地之气、接阴阳两气，疏通经络
——zongshu20161112_1151
女听众：師父，您看看我，现在念經的状况。
臺長答：肠胃当心，肠胃不好，还有不能执著，脾气不能太大。自己耳朵不好了，听力现在开始差了（是，没错）还有腰也不好，腰酸背痛（是）你要当心了，你现在的身体是在走下坡路，所以必须要每天锻炼，要多走路。走路是脚踩着地、头顶着天，是接天地之气、接阴阳两气，然后疏通你的经络。浩然正气也不完全是接天上的气，顶天立地才是一个浩然正气。
5.最好每天走25分钟，可去除十种疾病
——wenda20190809_1130
女听众：弟子读一下在网上看到其他同xiu发的師父关于走路的开示：一个人每天最好要走25分钟。走路可以走掉十种毛病，而且可以增加7年的寿命。可以走掉哪十种毛病呢？第一，可以走掉脂肪肝；第二，可以治你的关节炎；第三，可以治你的肥胖；第四，可以去除你的高血脂；第五，可以去除你的高血压；第六，可以去除你的心血管病；第七，可以防治癌症；第八，可以走掉糖尿病；第九，可以走掉你的骨质疏松；第十，可以治失眠。
臺長答：是啊，就是这样。走路走得累了，你往床上一躺，你还会想吗？马上就呼呼睡着了，不是治失眠吗？对不对？（对的）肝脏都靠运动的，生命在于运动，心脏、心血管系统都是靠运动的。你什么路都不走，什么运动都不做的話，那你还活得了？“活动活动”，活着就要动，你不动还活得了啊？（是的）
6.收腹炼丹田之气
——zongshu20140807_2243
女听众：師父，帮我看看佛台，家里菩薩有没有……就是我家的莲花一直开啊，很大很大。
臺長答：几几年属什么的？（66年属马的）觀世音菩薩老来（一直来的是吧？）嗯（怪不得）你拜佛不是拜一天二两天了，學臺長心靈法門之前你已经拜佛了（嗯，拜过，以前还不太懂）对，过去也拜过，信佛的（对对）有菩薩来（是不是从天上下来的？）你呀？（嗯）你这么重，天上怎么下来？掉下来，呵呵！你现在自己好好地注意身体，你太胖了（好的）肚子这里肉这么多，天上下来人家是飘下来的，你是掉下来的，“咕咚”滚下来的，呵呵……（師父，我现在一个星期有时候一次到两次健身，会不会太多？因为我觉得年纪上去了，好像……）我觉得你太多了，太多了（两个星期一次？）两个星期一次吧，不要去健健健，你就好好地自己经常炼炼收腹，收腹啊，明白吗？（好的）收腹就是把小腹收起来放下来，收起来放下来，实际上这个就是炼自己的丹田之气的，明白吗？（对对，好的。我觉得好像自己的肾一直不太好）对，肾脏不好，臺長圖騰当中都看出来你吃得太咸了，其他没什么大问题。还有就是过去話多，现在話少很多了（对呀，主要是跟着師父學嘛，现在说已经比较好，过去和现在比已经换了一个人，他们说我变了一个人）当然变了一个人了（哎呀，太好了，这个法门真是太好了）对了，所以要去多救救人，你这个嘴巴会讲么多救人啊（我会的，我一直在救人）你要记住啊，现在要成菩薩、成佛，就靠救人！（師父您说得太对了，您说过學佛就是要成佛，这句話一直在我脑子里，我一定要成佛，我一定会好好修）你再不减减肥的話，你成佛就成弥勒佛了，呵呵！好了好了，法喜充满！（好的，谢谢師父。師父保重身体，我们都很想您）好，再见。
发表于 2024-3-17 12:26:14
